为增进班级心理委员对心理健康工作的认识，进一步加强学生的心理健康教育工作，扎实推进心理危机干预网格化管理模式运行，发挥学生的“哨点”预警作用，3月25日下午，我校学生发展指导中心开展了主题为“同理心，让助人有温度”的心理委员培训会。本次培训由我校心理老师韩婷主讲，高一高二年级全体心理委员参加了培训。

在培训中，韩老师通过视频、小组讨论和师生互动，引导心理委员深入了解同理心的概念——设身处地站在对方的角度去理解和感受。心理委员们在这个过程中分享了自己对同理心的认识：“之前以为同理心和同情心有些类似，看了视频才知道原来同理心是和对方平等地站在一起，而同情心更像是居高临下的姿态”；“同理心带给我的感觉是要有情感投入地去听对方的话，要去感受他的感受，而不仅仅是分享自己的方法和建议”。

接着韩老师带领了大家学习同理他人四步曲：接受对方的观点或事实，不加评论；看到对方的情绪，与之交流看到的情绪。在每一步的讲解中，韩老师通过贴近学生生活的案例、情绪词汇头脑风暴等方式，引导大家初步进行表达同理心的练习，并在最后的“心委小剧场”设置了常见的朋辈互助情境，引导心理委员们在角色扮演中实践同理他人四步曲的过程。心理委员们积极互动，频频点头，纷纷表示感受到了有同理心的表达所带来的效果。

最后，韩老师给心理委员们详细说明了《宁夏银川一中班级心理报表》的填写方式，选出了每个楼层的心理委员小组长，以进一步提高心理委员工作的效率和实效。最后，韩老师鼓励心理委员们在日常工作中多观察、多沟通、多配合，强化心理委员的责任感与认同感。

通过此次培训，心理委员们对自己的职责有了更深入的了解，同时还理解了朋辈辅导中同理心的内涵和方法，有助于他们在之后的工作中更好地开展朋辈辅导。心有微光，必有远方。银川一中学生发展指导中心将继续开展常态化的心理委员培训工作，充分发挥心理委员的作用，引导他们关注自身及班级同学的心理健康，以点带面，在学校心理危机预警和干预中发挥更大的作用，为共同营造活力阳光、温暖有爱的校园成长环境而共同努力。

图文：祝亚凝

责编：韩婷

审核：陈虎堂