“福流”是上世纪六七十年代，美国心理学家米哈里发现的一种极致投入的积极心理现象。当人们做自己喜欢的事情时，经常会进入一种物我两忘、天人合一、酣畅淋漓的幸福体验，仿佛是在“自然流动”一般，这一体验就是flow，清华大学心理系主任彭凯平教授翻译为“福流”。他认为幸福是一种福流，是生活小事的感受积累，是我们此时此刻所有身、心、灵的体验，是对人性的欣赏、满足和认识，是一种有意义的快乐。幸福需要我们自己去创造和坚守。

宁夏银川一中2021年的关键词就是“福流幸福”，全体师生践行着这一理念，切身感受着“福流”带来的幸福。

坚持平行分班。搭建自主自尊自强的发展平台，让学生公平享受优质教育资源，增强了自信和对学校的归属感，充分体现了学校“一个都不放弃，一直都不放弃” 的育人理念。学生的自主意识得到提升，体验到了学习带来的快乐，学习更加积极主动，学生心理健康、人格健全、学习成绩整体提升。

推进小组合作。教师遵循“组内异质、组间同质”的原则对学生进行分组，搭建公平竞争的平台。小组合作既能发掘潜能、盘活课堂、提高学习效率，又能促进管理方式、评价方式的转变；既使学习能力较弱的学生得到了提高，又使帮助者的认知水平进一步提升，同伴之间文明礼貌，诚信友善，尊重他人，学会了与人和谐相处，学会了交流与合作，具有了团队精神和一定的组织活动能力，每一位学生都收获了成长。

践行五育并举。围绕普及文明礼仪、保护生态环境、帮扶孤寡空巢老人、关爱农民工子女等方面，组织开展了形式多样、内容丰富的志愿服务活动，引导学生关注社会、关爱他人；将党史教育、法治教育等结合起来，扎实开展职业生涯实践活动、家校共育拓展活动、学科类和红色研学活动、劳动教育等系列德育实践活动，提高学生综合素质，促进学生良好品德的养成。

推进特色课程建设。从学生的实际出发，完善分层次、重爱好、多样化的教学模式，如机器人、人工智能、武术、健美操、书法、绘画、声乐等丰富多彩的信息技术和体育艺术课程，实行选课走班制度，充分开发学生的智育，满足学生个性化发展需求。学校还开展文化周、英语周、科技周、体育节、艺术节等特色化校园文化活动，既放松了学生的身心、调整了紧张的学习节奏，又实现了寓教于乐的“福流幸福”。

严格落实五项管理。制定了相关制度，对作业量和作业质量做出严格要求，减轻学生负担、提高教学质量；调整学校作息时间表，保障学生充足的睡眠和活动时间；加强手机管理，保护学生视力，促进学生身心健康发展；确定合理的馆藏书复本量标准及定向补充和剔旧原则，将破损的、不符合要求的图书下架保管，培育学生的社会主义核心价值观和文化自信；开足开齐体育课程，每天组织独具特色的“喊诵”及课间操活动，开展趣味运动会、追梦励志健步行等系列体育文化活动，保障学生的体质健康。

完善校园环境建设。对基础建设进行维修改造，完成了校园内消防通道改造，完成校园智慧安防升级改造等工作，创建优美温馨的校园环境。加强对学校绿化美化净化的管理力度，结合“我为群众办实事”实践活动，有针对性地解决具体问题，教学楼和公寓楼安装“亲情电话”，方便学生和家长联系。修建停车场，解决了教职工停车难的问题。

完善“1366”智慧教学模式。实现了智慧教室全覆盖、常态化，完善了智慧学习系统，搭载重点学科智能APP，建成智能语文阅览及虚拟采编演播室、机器人工作室、创客空间工作室、人工智能实验室、虚拟仿真实验室等六大人工智能应用创新实验基地，为学生搭建创新素养活动的平台。

注重教师专业成长。结合教育厅开展的基础教育质量提升行动，开展青年教师教学基本功大赛，抓好青年教师培训；发挥名师及骨干教师引领作用，上好示范观摩课课；严格教师培训工作，提升教师理论素养；做好各级科研课题研究工作，提升教师科研水平。

福流满满成绩斐然。一是学校荣获“2021-2023自治区文明校园”、自治区“未成年人思想道德建设先进单位”、银川市“校园治理先进单位”，银川市基础教育质量提升行动一等奖等10项荣誉，喜获清华大学、北京大学等十几所全国顶尖大学人才共育基地称号。

二是学生学业成绩喜人。马芯蕊、赵煜宁同学分别夺得宁夏高考文理科总分第一名，全区理科前十名占8名，文科前十名占8名，600分以上理科110人，文科99人，30位同学被清华、北大录取；在各类学科竞赛中，共有450名学生获奖，其中生物学科竞赛赵欣蕊同学获得全国二等奖，实现宁夏学科竞赛的又一次突破；体育艺术等竞赛成绩优异，获全区中学生田径锦标赛团体总分第二名，银川市学生田径赛第一名，在全区中学生艺术展演中合唱、管乐项目获得一等奖。

三是教师收获成长。张永宏荣获中国化学会化学基础教育奖，这是中国化学基础教育领域最高荣誉；获全区第五届基础教育教学课题研究一等奖3项，二等奖2项，结题6项； 10位教师获得市（县）级以上表彰奖励，18位教师被学校评为优秀班主任，64位教师在各级各类优质课、教学技能大赛中获奖，53位教师辅导学生学科竞赛获奖，65位教师教育教学科研成果获奖。

“凡是能够体验到人世间最美好的事情，都会让我们意识到生活的意义。”清华大学彭凯平教授说，做一个善良的、美丽的、智慧的、有思想的人，是我们幸福的源泉；当我们为别人服务时，“迷走神经”会很容易地舒展开，使我们更加幸福愉悦，感受到道德的光辉和人性的召唤；当我们顺应所有积极天性的时候，我们就会进入一种特别酣畅快乐、积极的“福流”状态。银川一中的全体师生正是在顺应自己的积极天性，努力成为智慧美丽幸福的人，正因为全体师生的担当坚守，才有了2021年的福流幸福。今后，一中师生将继续践行“福流”理念，为幸福的事业努力拼搏。

图文：周占银