10月19日下午,银川一中体育馆内，一场心理辅导讲座以特殊的形式拉开了帷幕。这次讲座主要是针对高一新生当中近期普遍出现的心理问题，如高中学习心态的调适、期中考试应试心态调整等。

此次讲座由政教处和校心理咨询中心共同主办，邀请宁夏阳光心理研究所宋洋老师主讲。

讲座一开始，高三年级柳思、王瑶婕两位同学，以他们高一入学时的亲身经历和当时的心路历程激励高一同学，目前的一切困难都是可以通过自身努力去克服的。

接着宋洋老师以催眠手段，结合冥想、心理暗示、放松训练等心理治疗手段，巧妙地教给同学们几个“心理魔术”，比如“板擦擦黑板”、“潜意识对话”等等，有效地帮助同学们减轻学习带来的心理压力。通过和潜意识的对话，使同学们学会悦纳自我，直面挫折和困难，以一种崭新的方式来面对自我、面对困难，面对身边的人和事。

辅导结束后，同学们普遍表示心理学很玄妙，很有用，自己会在今后的学习生活中多多运用各种心理的方法，使自己更健康地成长。